【导读】很多家长反映，宝宝吃奶粉较易出现上火症状，总是大便干燥，久久没有大便、又出现吐奶、哭闹、眼屎增多等问题。家长们看着宝宝都觉得心疼，情愿是自己替宝宝受罪。其实，宝宝吃奶粉上火现象十分普遍，妈网百科建议家长要多给宝宝喝水，补水非常重要，这可以帮助宝宝排便，将毒素从宝宝体内排出。很多家长想清楚，不上火奶粉有哪些牌子？怎么去挑选？为了让宝宝吃得更健康。

吃溶解度好的奶粉不上火

通常情况下，喝奶粉的宝宝要比母乳喂养的宝宝更容易上火，而且溶解度差的奶粉更容易导致宝宝上火，所以爸爸妈妈在选购奶粉的时候应该选择溶解度比较好的奶粉，这样可以减少宝宝的上火。

一般品质不好的奶粉，溶解度就会不好，会产生沉淀，挂壁，接团等现象，甚至有奶块产生，而这些是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。

奶粉溶解的好坏可以通过测试得到，一般来说，用40~60度的温水，在奶瓶中加入一定的水，盛几勺奶粉进去溶解，摇匀，然后再加点水，再摇匀，直到奶完全溶解为止。

吸收好的奶粉表现在冲调性状上，应该是能非常迅速的表现良好的扩散性（即能迅速彻底溶解）因此，溶解度的高低，基本反映了乳粉生产过程中蛋白质变性的程度，变性的蛋白质会使溶解度降低（出现冲调挂壁等现象），较不利于宝宝吸收，原因主要有原料乳方面、加工热处理、设备等技术问题、喷雾干燥时雾化效果欠佳颗粒过大干燥困难、及乳粉运输储藏问题等。

奶粉上火的症状

宝宝奶粉上火的症状与正常上火症状区别不大，一般表现为大便干结、酸臭、大便次数少、小便黄以及次数减少、有口气、烦躁、哭闹、眼屎增多等。

宝宝便秘、大便干燥是上火的特征

宝宝奶粉上火5大症状：

1皮肤干燥，长期上火会导致宝宝皮肤干涩，易皲裂，毛发干枯无华；

2眼屎增多，尤其是早晨最为明显，严重是还会粘住眼睑；

3大便干结、便秘是上火的比较明显的特征，同时，排便时还可以出现疼痛；

4口舌生疮，口角糜烂、嘴唇干裂起疱疹、口腔溃疡等；

5肚子胀满不适、大便酸臭、肛门发红等症状。

Tips:

奶粉喂养的宝宝多多少少会有上火的情况发生，母乳是新生宝宝的最佳食物，有条件的宝妈尽量进行母乳喂养，也能在一定程度上减少宝宝上火的几率。

什么奶粉不容易上火

宝宝上火便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，宝宝排便便会较硬。那么，什么奶粉不容易上火呢？

妈网百科指出，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选婴儿奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的宝宝奶粉。

尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同时还可适当地给宝宝增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。